Oferta współpracy
O współpracy
Żaneta Kimak
Dietetyk kliniczny i sportowy
Niewłaściwa dieta, długotrwały stres, siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna, mała ilość snu, pośpiech, który niejednokrotnie skłania nas do kupna gotowych oraz wysokoprzetworzonych produktów – to tylko kilka składników na zgotowanie sobie złego samopoczucia oraz przyczynienia się do rozwoju chorób.
Zważając na postępujące choroby cywilizacyjne, do których zaliczają się między innymi cukrzyca, otyłość czy nadwaga, postanowiłam wyjść naprzeciw potrzebom osób cierpiącym na różnego rodzaju choroby dietozależne i metaboliczne.
Być może planujesz zrzucić kilka kilogramów, zwiększyć masę mięśniową, niedługo będziesz mamą i chciałabyś zadbać o zdrowie swoje i dziecka? A może po prostu chcesz zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić nawyki, ale kompletnie nie wiesz od czego zacząć?
Pierwszy krok do zmian to zrozumienie popełnianych błędów żywieniowych, nauka jak odróżnić produkt wysokiej jakości od tego, który w swoim składzie zawiera niekorzystne dla naszego organizmu składniki, a przede wszystkim zmiana własnego nastawienia. Choć wielu osobom dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, głodówką oraz ogromnym wyzwaniem to w rzeczywistości odnosi się bezpośrednio do sposobu odżywiania danej osoby niezależnie od tego jakie produkty i w jakich ilościach je spożywa. Reasumując, każdy z nas ma dietę. Prawidłowo ułożona, indywidualnie dopasowana do Klienta może przynieść same korzyści, być przyjemna oraz spowodować, że życie stanie się piękniejsze.
Jadłospis ustalany jest na podstawie obszernego wywiadu żywieniowego oraz analizy zaleconych wyników laboratoryjnych. Każda z wykonywanych przeze mnie diet uwzględnia preferencje żywieniowe, rodzaj wykonywanej pracy, godziny spożywania posiłków oraz umiejętności kulinarne.
Sprawdź moją dietę
Specjalizuję się w
Leczeniu nadwagi i otyłości u dzieci i dorosłych
W tym przypadku zastosowanie znajduje dieta niskoenergetyczna, której głównymi zaletami są szybkie efekty, zmniejszenie ciśnienia tętniczego w przypadku nadciśnienia, utrzymanie dobrego stanu zdrowia, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, jeśli nie pojawiły się do tej pory
Dietoterapii w jednostkach chorobowych
Hashimoto, choroby nerek, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, osteoporoza, choroba wrzodowa, refluks żołądkowo-przełykowy, zaparcia i wiele innych), chroni przed niedożywieniem np. w chorobie nowotworowej
Dietach eliminacyjnych
Stosowana w przypadku pojawienia się objawów alergii pokarmowej, odpowiednio skomponowana może korzystnie wpłynąć na organizm powodując ograniczenie lub ustąpienie objawów
Dietach wegetariańskich / wegańskich
Dieta wegetariańska charakteryzuje się świadomą rezygnacją ze spożywania mięsa, ryb i owoców morza, natomiast dieta wegańska to wyłączenie z diety również produktów odzwierzęcych jak np. jaja, mleko
Żywieniu kobiet w ciąży i karmiących piersią
Racjonalne żywienie wpływa na właściwy przebieg ciąży, w przypadku kobiet karmiących ważnym jest, by organizm był dobrze odżywiony, gdyż wpływa to na ilość pokarmu
Żywieniu sportowców oraz osób aktywnych fizycznie
Prawidłowo zbilansowana wpływa na poprawę potencjału zdrowotnego oraz zwiększa zdolności wysiłkowe
